NY BULLDUCK 인계동 다이어트 카디오 프로틴 플레이스만의 장점 크로스핏 기반 고강도 프로그램: 30분 안에 최대 600kcal를 소모할 수 있는 집중적인 운동 세션을 제공합니다. 심혈관 건강 개선: 심폐지구력 향상에 중점을 둔... 20250219

yangjinss daily 클라이밋 카디오 트레이닝 나에게 맞는 유산소 운동 후기 ( 리워크헬스 ) 글, 사진 / 양진쓰 안녕하세요.... 운동 세션에 대한 정보를 얻을 수 있고 근골계 불안정이 있는 경우 움직의 불균형 또한... 20240405

위강한의원so 나는 크로스핏을 처음 해보다보니 수업 듣기 전에 각각 저 세션이 무슨 운동을 하는 세션을 뜻하는 건지 몰랐는데 수업 따라가면서 익숙해지면 알게 된다 참고로 카디오 유산소가 젤 빡셈 세션 끝나면... 20241207

소소한 일상공유 신길역필라테스 나누리필라테스 1:1 체형교정 개인레슨 후기 자세교정과 운동의 필요성을 느끼는 요즘... 착용한 카디오 필라테스라는 스페셜한 그룹수업이 있어요. 게다가 TRX 필라테스까지! 깔끔하고 쾌적한... 20250429

단단하고 평온한 마음 mindgym 입니다 #프리레틱스 코치 프로그램 후기 지난 12주간 '체중감량'이 주 목적인 'Cardio Burn'프로그램으로... 프리레틱스 앱의 추천 프로그램으로 카디오 번 Cardio Burn 프로그램으로 선택해서 8월 부터 11월까지 12주... 20201110

서울센텀구강내과치과의원 오늘은 제가 한달 동안 다니면서 느낀 PT 후기를 들려드릴게요~ 평소 운동을 즐기는 제가 이번에는... 스트레칭, 카디오 운동까지 골고루 배울 수 있었답니다! 제가 느낀 가장 큰 장점은 지속가능한 운동 습관을... 20250509

자전거타는낙타 애니메이션으로 알려주는 워크아웃, HITT(인터벌트레이닝), 카디오, 필라테스 등등 생리 주기, 수면 관리, 건강 보고서 등등 라이프 컨디션을 관리하는 기능들도 있습니다. 건강보고서는 2분간 세션(심박... 20220401

SO HEASY 본 후기를 포스팅해보려 합니다. 평일 8:00 - 22:00 토요일 9:00 - 14:00 일요일 휴무 나누리필라테스 I... 나누리필라테스는 다른 필라테스와는 다르게 TRX, 심박계 착용 카디오 필라테스 등 스페셜한 클래스도... 20250113

0427-media님의 블로그 오늘은 제가 새로 등록한 헬스장에서의 첫 운동 후기를 들려드리려고 해용~!! 민락동에 위치한 이곳은... 특히 카디오 기구존이 넓직하게 있어서 좋았어용!! 샤워실이랑 탈의실도 너무 깨끗하고 넓어서 좋았구용... 20250603

오늘, 나양 카디오 전신운동으로 칼로리 불태우기 이번주는 월요일밖에 안 돼서 오늘 온 건데 날짜 잘못 잡았.... 힘들었지만 전 이 동작을 좋아해요>.< Lower Body DB Drop Squat A세션에서 동작이 모두 종료되면 B세션인... 20241210

Record about . MON TUE WED THU FRI 10:00 크로스핏 크로스핏 크로스핏 크로스핏 크로스핏 18:30 카디오 크로스핏... 강화 세션” ✅ 수업 구성 요소 1. 주요 리프팅 기술 분류 기술명 설명 올림픽 리프팅 스내치(Snatch)... 20250526

조이의 세상 돋보기 체형분석 세션...! 앞에 서서 마치 머그샷 찍듯이 앞, 뒤, 옆 전신 사진을 찍었어요 좀 더 달라붙는... 진행한 카디오... (꿱 ) 맨 처음에 사진 가장자리에 있는 보수(탱탱볼 같이 생긴 녀석)으로 잠시 카디오를... 20210402

운동만 크로스핏이 아닌 #f45 일주일 무료 체험 후기를 써본다. 누구나 일주일 무료로 체험 가능한 혜자... 무료 세션 중 6일 참여했는데 ㅋㅋㅋ 주 2일은 웨이트 중심, 주 2일은 카디오 유산소, 나머지 3일은... 20240522

보리샬 요즘 운동에 완전 빠져있는데요ㅎㅎ 오늘은 제가 3개월 동안 다녀본 이수역 근처 헬스장 리얼 후기를... 특히 카디오 기구존이 창가 쪽에 있어서 뷰가 너무 좋았구요ㅎㅎ 웨이트존도 공간이 넓직해서 운동하기... 20250221

쵸이's Choice [일상/운동/카페/여행/책 리뷰] 운동 세션에 들어간다. 준비운동에선 천천히 자극점 느끼면서 웜업해주고 본 운동은 좀 더 빠른 속도로 시간 내에 최대한 여러번 해내는 방식이다. 적당히 웨이트도 할 수 있고 크로스핏처럼 카디오/펑셔널도... 20241126

전국 아쿠아로빅 강사 그룹의 25년 교육 노하우! 카디오21을 이번 3월 부산보수교육에서 만났는데 너무 획기적이었고 수업 반응도 좋습니다. 이처럼 새 아이디어를 공유할수있는 워크숍 현장에서 여러분을 자주 뵙기를 바랍니다. 주절주절 미국연수 후기였... 20240528

롱디일지 (長距離日記) walk-in 세션으로 한 타임 씩 조인할 수 있는 시스템이 있었는데, 지금은 세미 멤버쉽 형태로... 트레이닝 @대만 후기: 내 기준, 근력 운동과 카디오의 fast paced 버젼. HIIT, 크로스핏 등 빡센 운동... 20240618

썸블리의원 만족스러워서 후기 남기고 싶더라구용~ 일단 이곳의 가장 큰 장점은 전문성 있는 트레이너분들이에용!!... 최신식 운동기구들이 가득하고 특히 카디오 기구존이 넓어서 좋았습니당~ 기구 사용법도 정말... 20250517

It's Sunny Day 마지막 세션인 Fat Burning이 진짜 힘들었다. 보수 플랭크 잭, TRX 로우, PL G To Press. 포기하고 싶어도... 토요일은 카디오(유산소)의 날이었다. 불금에 먹은 알콜과 안주들을 태우기 최적이다. ^^; 이날의 운동... 20230428

humorous-1985님의 블로그 안녕하세요~ 오늘은 제가 다니고 있는 사당동에 있는 헬스장 이용 후기를 들고 왔습니당~!! 운동을... 카디오 머신부터 웨이트 기구까지 다양하게 구비되어 있구요~ 특히 기구들이 전부 고급 브랜드라서 사용감이... 20250209

부동산현미경 고잔동헬스장 바로피트니스 3개월 PT 다이어트 후기 "이번에야말로..." 수없이 다짐했던 다이어트... 7년 동안 축적된 노하우로 회원들의 동선을 고려한 웨이트존, 카디오존, 스트레칭존의 완벽한 구분은 정말... 20241029

아기천사스포츠세상 **다양한 운동**: F45는 카디오, 근력, 균형, 유연성 등 다양한 유형의 운동을 포함하고 있습니다. 각 세션에서는 다양한 운동 장비와 운동 동작을 사용하여 전신을 포함한 다양한 근육을 타겟으로 합니다. 2.... 20240312

뷰티풀 스트렝스 간판에 대놓고 그룹 웨이트, 카디오 스튜디오라고 적혀 있어서- 어떤 분위기 일지는 대충 상상이... 저는 유산소 세션을 수강했어요- 인스타 보고 웨이트를 수강 해 보고싶었는데 시간이 안맞아서 너무... 20250226

해커스토익 조절해주셨어용ㅎㅎ매 세션마다 운동 시간이 정말 알차게 구성되어 있어서 시간이 아깝지 않았답니당!!... 최신식 기구들이라 사용감이 부드럽고 쾌적했구요~~ 특히 카디오 기구들은 다양한 프로그램이 있어서... 20250201

리본필라테스 삼성 첫 세션 16회 2달이란 시간 동안 꾸준히 카디오 운동과 코어를 잡기 위한 트레이닝, 필라테스 기구들을... 님과 열심히 운동하고 다음 후기로 찾아올게요 ! 삼성동 필라테스 리본필라테스 강남삼성코엑스점에서... 20250418

대치동OPTstudio 김범현코치 20회 세션을 진행하면서 이런 저런 이야기를 하시다가 안경에 대한 이야기가 나오고 눈 수술에 대한... 그러다 최근에 농구를 하거나, 카디오 훈련이나 야외 달리기 할 때 안경이 거추장스럽게 느껴지고... 20250312

경험 수집가의 기록 이어서 쓰는 나이키, 아식스, 아디다스 런클럽 후기! 역시 아디다스 런베이스 시설 이용료 4,000원... 홍대에서 하는 복싱 수업과 롯데백화점 문화센터와 콜라보한 댄스카디오 수업을 들었다. 자수민 박세인... 20191206

여행을 사랑하는 트레이너님이 제 체력과 목표에 맞춰서 맞춤형 프로그램을 짜주셨어요ㅎㅎ 매 세션마다 피드백도... 특히 카디오 기구들은 모두 터치스크린이라 다양한 프로그램을 선택할 수 있어서 재미있게 운동할 수... 20250503

성장하는 운동강사 않은 카디오 프로그램을 이용할 수 있어요 지금 보여드리는 머신들이 바로 난생 처음보는 체형측정... 합니다 ▶세션 1회 무료!! - 상담 후 당일 결제 시 ▶수업 비용 면제!! - 체험 수업 후 당일 결제 시... 20231117

에스핏 여성휘트니스 (회원 후기) "운동을 해도 효과를 못 봤던 제가, 에스핏여성휘트니스에서 스쿼트를 배우고 변화하기 시작했어요. OT 세션에서 배운 올바른 자세 덕분에 무릎 통증 없이 안전하게 운동할 수 있었고, 애플힙도... 20250302